每次都开始减肥，我就疯狂地想吃蛋糕，冰淇淋，甜点。憋得太久很容易报复。终于发现自己在家也可以了！高值粉色低脂冰淇淋！甜点！食材简单易操作，真是懒人毁党必备！
操作指南：
1所需食材
香蕉1根，火龙果1/4个，酸奶100ml，slimfast代理粉总体上是90kcal + 45kcal金额+ 60kcal +金额27kcal一次四舍五入才200卡！重要的是贪吃饱了！
2操作步骤
1。香蕉放入冰箱1小时后取出；
2。将火龙果切成块，与冷冻香蕉一起放入搅拌机中；
3。酸奶和代餐粉搅拌混合均匀后，加入搅拌机中继续搅拌搅拌30秒；
4。如果喜欢凉一点的味道，可以放冰箱30分钟；如果你喜欢奶昔的味道，你可以直接吃。如果吃不完一些混合燕麦，可以放入第二天的早餐“低也是一顿丰盛的早餐
三里人家代餐餐粉大牌，它非常流行，提供饱腹感和人体所需的各种营养，确保23种微量元素吸收纤维，最重要的是，它的高蛋白成分，使饱腹感更可持续，并帮助人们代谢。
女孩子减肥是必要的，在代理食物的同时，满足了自己对甜蜜的渴望，不加糖，甜蜜来自食材，戒糖的姐妹们也可以放心安排！
