代餐奶昔

营养奶昔可以代餐吗?里面含有哪些营养成分?

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营养奶昔可以代餐吗?里面含有哪些营养成分?
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营养奶昔低卡代餐

一般而言,减重的原则是,摄取的卡路里比消耗的少。人们每天至少需要摄入1000大卡的能量以维持生理功能,而在正常情况下,需要消耗2000-2400大卡。作为代餐产品,营养奶昔可以在一餐或三餐、一杯奶昔中摄取200大卡的热量,因此,两餐奶昔摄取的卡路里大约是400大卡,加上一顿正餐600大卡,总摄取量约为一天1000大卡,以满足最基本的卡路里摄取需求,而缺少的1000-1400大卡需要燃烧脂肪来补充。

营养奶昔提供均衡营养

减肥也能限制热量,为什么不选择一种减肥的方法来减肥呢?由于节食虽然减少了热量的摄取,但同时身体也吸收了更少的营养。缺乏重要的营养,如蛋白质等,会使人在减肥的过程中失去肌肉,基础代谢率也随之降低,更容易积聚脂肪,越减越胖。以大豆分离蛋白为主要原料,加入多种膳食纤维、维他命、矿物质等多种营养成分,精制后的奶昔,在控制热量的同时补充营养,达到每日饮食平衡!

蛋白质

等于2个鸡蛋的蛋白质是细胞的基本成分,同时也是肌肉生长所必需的“原料”,而生长肌肉可以提高基础代谢率,帮助身体燃烧更多脂肪。营养奶昔和2个大蛋一样含有大量的蛋白质,吃了2个鸡蛋会增加体内胆固醇含量,但是喝营养奶昔不会出现胆固醇超标的问题哦!

维生素C

橘子中的维他命 C是著名的天然抗氧化剂。此外,维他命 C合成肉碱,加速脂肪分解和燃烧。营养奶昔里含有的维他命 C等于是吃了一个橘子——剥橘子的时候难免会破坏维他命 C,喝奶昔可不会~。

维生素E

与25粒杏仁维他命 E相当,也是主要的抗氧化剂。足够的维他命 E可以对抗自由基,抑制脂质过氧化物的产生。脂化型维他命 E还可以带走户外活动时紫外线、空气污染等引起的过量氧自由基,抵抗岁月这把杀猪刀。扁桃富含维他命 E,但是美中不足的是,它还含有大量的脂肪。一个营养奶昔相当于25颗杏仁中所含的维他命 E,还避免摄入过多的脂肪,美滋滋!

膳食纤维

等于一个苹果想和便秘说再见,饮食纤维不可少。促使肠胃蠕动及时排出体内毒素,也能减轻体重!一杯奶昔中含有相当于一个苹果的膳食纤维,这算得上是赞誉吗?

2杯豆奶相当于豆奶是补钙的好方法,但并非人人都喜欢牛奶和豆奶的味道…怎么破?用营养奶昔帮助你!与2杯豆浆所含的钙质相当,能让不爱喝牛奶和豆制品的小伙伴们也保持骨骼健康。

相当于两个新鲜菠菜菠菜。不知道有多少人有童年噩梦。补铁只能吃菠菜吗?

NO~一杯营养丰富的奶昔含有相当于两个新鲜菠菜的铁。补铁终于和享受美食联系在一起了。一个字,太好了!

更专业更快速助你高效燃脂,减肥奶昔就选三里人家.

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